Traditionelle europäischer Medizin

Traditionelle Europäische Medizin: Alte Heilkünste für moderne Gesundheit

Haben Sie sich jemals gefragt, wie unsere Vorfahren Krankheiten bekämpft haben? Die Antwort liegt in der traditionellen europäischen Medizin (TEM). In diesem Artikel erhalten Sie einen Einblick in die alten Heilkünste und erfahren, wie sie auch heute noch nützlich sein können.

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Schlafjournal

Das Führen eines Schlaftagebuchs

Schlafjournaling ist eine einfache und effektive Methode, um Schlafprobleme wie nächtliches Aufwachen oder Einschlafschwierigkeiten zu identifizieren. Durch das systematische Aufzeichnen von Schlafgewohnheiten lassen sich Muster erkennen, Störfaktoren ermitteln und gezielte Maßnahmen ergreifen, um die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.

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Signaturlehre

Alte Philosophie für moderne Zeiten - Die Signaturlehre

Entdecke den versteckten Code der Natur! Die Signaturlehre von Paracelsus besagt, dass alles in der Natur einen Geheimcode hat, der uns verrät, was es für uns tut. Lass dich inspirieren von der Weisheit der Vergangenheit und entdecke, wie die Signaturlehre nach Paracelsus zu einem besseren, gesünderen Schlaf führen kann! 

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schneller einschlafen

Männer und der Schlaf: Was macht sie zu Super-Schläfern?

Wer hat es nicht satt, nachts wach im Bett zu liegen? Während wir uns mit Kissen-Schlachten und sinnlosen Gedanken herumschlagen, schlafen Männer bereits wie Babys. Aber warum? Sie besitzen das geheime Schlaf-Rezept!

Mit ein bisschen Geduld wirst auch du wie ein Super-Schläfer schlafen! 

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Traumtagebuch schreiben

Vom Traum zum Tagebuch: Wie nächtliche Notizen den Schlaf verbessern können

Ein Traumtagebuch kann Ihnen nicht nur dabei helfen, sich besser an Ihre Träume zu erinnern, sondern auch tieferes Verständnis für Ihre innere Gefühlswelt und mögliche Stressoren schaffen. Durch regelmäßiges Aufschreiben von Träumen gewinnen Sie Einblicke in unbewusste Prozesse, fördern Klarträume und können sogar Ihre Schlafqualität verbessern.

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5 Warnsignale mit denen dein Körper nach Schlaf schreit

5 Warnsignale mit denen dein Körper nach Schlaf schreit

Auch wenn du nicht direkt mit deinem Körper kommunizierst, kommuniziert dein Körper mit dir. Hinter physischen und psychischen Beschwerden liegt meistens eine Botschaft - ein Schrei nach Hilfe und Veränderung. Diese 5 Warnsignale könnten darauf hinweisen, dass dein Körper unter deinem Schlafverhalten leidet und sich eine Verbesserung wünscht.

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