Die Wissenschaft hinter dem heia Schlaftrunk
Interindividual differences in aronia juice tolerability linked to gut microbiome and metabolome changes-secondary analysis of a randomized placebo-controlled parallel intervention trial.
Durch die Verknüpfung der Aronia-Polyphenol-Toleranz mit Metaboliten, die aus der Darmmikrobiota stammen, erforscht unsere Studie adaptive Prozesse, die Lipoproteinprofile während der Aufnahme hoher Polyphenolmengen bei Vt beeinflussen, und untersucht die Auswirkungen auf die Gesundheit der Darmschleimhaut als Reaktion auf eine Intoleranz gegenüber einer hohen Polyphenolaufnahme bei Vc. Unsere Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer individuellen hormonellen Dosierung für die positive Wirkung von Polyphenolen, zeigen dynamische Reaktionen des Darmmikrobioms auf Aroniasaft und betonen die personalisierten Reaktionen bei Polyphenol-Interventionen.
Lackner S, Mahnert A, Moissl-Eichinger C, Madl T, Habisch H, Meier-Allard N, Kumpitsch C, Lahousen T, Kohlhammer-Dohr A, Mörkl S, Strobl H, Holasek S. Interindividual differences in aronia juice tolerability linked to gut microbiome and metabolome changes-secondary analysis of a randomized placebo-controlled parallel intervention trial. Microbiome. 2024 Mar 9;12(1):49. doi: 10.1186/s40168-024-01774-4. PMID: 38461313; PMCID: PMC10924357.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38461313/


Wirksamkeit und Verträglichkeit von Baldrian versus Oxazepam bei nichtorganischen und nichtpsychiatrischen Insomnien: Eine randomisierte, doppelblinde, klinische Vergleichsstudie.
Die Studie zeigte keine Unterschiede in der Wirksamkeit von Baldrian und Oxazepam. Aufgrund des günstigeren Nebenwirkungsprofils von Baldrian im Vergleich zu Oxazepam sollte diese Hypothese in einer Äquivalenzstudie bestätigt werden.
M. Dorn; Wirksamkeit und Verträglichkeit von Baldrian versus Oxazepam bei nichtorganischen und nichtpsychiatrischen Insomnien: Eine randomisierte, doppelblinde, klinische Vergleichsstudie. Forschende Komplementärmedizin und Klassische Naturheilkunde / Research in Complementary and Classical Natural Medicine 1 April 2000; 7 (2): 79–84.
https://doi.org/10.1159/000021314
Akute Wirksamkeit eines Baldrian-Trockenextraktes auf die Schlaftiefe beim Menschen. Eine doppelblinde, randomisierte, plazebokontrollierte Studie im parallelen Design.
Schlaftiefenbereichen unterhalb von 77 bis unterhalb von 53%, also in Richtung normaler Schlaf. Die Irrtumswahrscheinlichkeit unterhalb von 77% und unterhalb von 74% betrug p<0,07 bzw. p<0,08. Darüber hinaus wurden in der Plazebogruppe deutlich mehr Bewegungsereignisse registriert (p<0,06). Die Verträglichkeit des Präparates war sehr gut. Damit ist es meines Wissens zum ersten Mal gelungen, die positive Wirkung eines Baldrianextraktes bei Schlafstörungen objektiv und quantitativ messtechnisch zu erfassen.
Zeitschrift für Phytotherapie 2006; 27 - P03 DOI: 10.1055/s-2006-954905
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2006-954905


Pflanzliches Kombinationspräparat (Melissenblätter, Passionsblumenkraut, Pestwurz, Baldrianwurzel — Ze 185) bei Somatisierungsstörungen.
Die Ergebnisse einer dreiarmigen klinischen Studie zur Kombinationstherapie an 182 Patienten mit somatoformen Störungen zeigen eine signifikante Wirkung der Vierfachkombination mit Pestwurz sowie des Dreifach-Kombinationspräparats ohne Pestwurz-Extrakt im Vergleich zu Placebo. Die Vierfachkombination (mit Pestwurz) zeigte eine höhere signifikante Wirksamkeit im Vergleich zur Dreifachkombination (ohne Pestwurz) sowie zu Placebo. Die klinische Studie liefert die Grundlage für die Hypothese, dass das Vierfach-Kombinationspräparat als echtes pflanzliches Arzneimittel (Multikomponente) angesehen werden könnte. Dies könnte seine Wirksamkeit erklären, obwohl die Dosierung der einzelnen Pflanzenextrakte im Vergleich zu den empfohlenen Einzeldosierungen niedrig ist.
Jörg Melzer, Reinhard Saller: Pflanzliches Kombinationspräparat (Melissenblätter, Passionsblumenkraut, Pestwurz, Baldrianwurzel — Ze 185) bei Somatisierungsstörungen; © Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1271327